您的当前位置:首页 > > 长假后腰酸背疼不想上班“长假综合症”该咋应对 正文
时间:2024-12-23 22:38:03 来源:网络整理 编辑:
国庆节放了七天假,出去玩了几天之后,反而觉得比上班还累,腰酸背疼,假期就要结束了,可自己却觉得没有精神,也不想上班,该怎么办呢?山大齐鲁医院的一名医生说,每到春节国庆等长假后,有不少市民都会出现“长假
国庆节放了七天假,长假出去玩了几天之后,后腰合症反而觉得比上班还累,酸背腰酸背疼,想上假期就要结束了,班长可自己却觉得没有精神,假综也不想上班,该咋该怎么办呢?
山大齐鲁医院的应对一名医生说,每到春节国庆等长假后,长假有不少市民都会出现“长假综合征”,后腰合症一般在节后一两周才基本消除。酸背
为了尽快从假日的想上状态恢复过来,可以试试几个调整的班长办法:
1、长假之后要将节日期间还没有处理完的假综事情,用最简捷的该咋方式尽快了结,不要再牵扯自己的精力;
2、上班族应尽快停止各种应酬,从生活内容到作息时间都做出相应的调整,使自己的心理调整到工作状态上;
3、早睡早起,保证有足够的睡眠时间;
4、尽量吃清淡一点的饭菜,或参加自己喜欢的运动,如步行、慢跑、跳舞等,让自己的胃口和身体都调整到正常状态上来。
白胚布(如何买对一件羊毛大衣或者羊绒衫?怎么看成分含量?)2024-12-23 22:26
床上用品多久需要换新 床品选购与保养方法2024-12-23 22:26
月入3000元的工薪族,最实用的攒钱办法2024-12-23 22:20
皮底人造革(百华劳保|牛巴革到底是真牛皮还是人造革呢?答案来了)2024-12-23 22:06
惊 排便时间超过10分钟或有健康隐疾2024-12-23 21:40
如何计算债券的收益率?债券收益率的计算公式2024-12-23 21:07
全国各大银行跨行转账手续费2024-12-23 20:58
清洗厨房油腻腻的抹布的妙招2024-12-23 20:44
野外钓鱼防风小窍门 春季钓鱼有诀窍2024-12-23 20:44
家庭主妇如何赚钱?不同阶段女性的理财重点2024-12-23 20:03
流产最佳时间是多少天2024-12-23 22:08
「源达证券」河北源达投顾真的能快速提升你的炒股技术吗?2024-12-23 21:32
高通公司莫珂东:骁龙为全球玩家带来激动人心的移动电竞赛事体验2024-12-23 21:23
什么是金融泡沫?金融泡沫经济2024-12-23 20:56
《极品飞车》系列全新作已经在开发中2024-12-23 20:35
皮革染色的简单方法(皮具保养要用什么?三种油脂,皮具加工与保养都能用上)2024-12-23 20:26
金融服务公司经营范围2024-12-23 20:25
支付宝卡通是什么?支付宝卡通怎么办理?2024-12-23 20:12
旧衣服总是出现各种问题 教你旧衣巧变新2024-12-23 20:08
选择橱柜需要注意什么事项2024-12-23 19:53